骨盤底筋を鍛えられるトレーニングと聞く度に、色々試してきましたが、何をしても産後から続く尿漏れが治りませんでした。
R-care methodのトレーニングとケアはその悩みを解決してくれました。ヒップアップまでできました。
筋肉には自信がありましたが、自力で鍛えられない所があることを認めることになりました。
トレーニングとケアを止めると、筋肉が衰える感覚がありので、この特別感最大級のトレーニングと腟ケアをこれからも続けていきます！