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R-care methodとはなんですか

人生100年時代と言われるこれからを、若々しく健康に生きる為のメソッドです。
生活の質向上（QOL向上）に欠かせない新常識デイリーケア
デリケートゾーンの潤いでホルモンバランスを整え、特別な骨盤底筋群トレーニングマシンでトレーニングを行います。
専門的な知識を習得したトレーナーが寄り添い、女性・男性特有の人には言えない悩みを解決へ導きます。

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骨盤底筋群とは

骨盤底筋群は、排泄や性機能のコントロール、体幹にまでかかわるとても大切な組織です。
筋肉だけでなく様々な組織が骨盤周囲と連動し機能しています。
膀胱や腸のほか、女性は子宮や卵巣、男性は睾丸や前立腺など、内臓や生殖器官を保護する役目もあります。
骨盤の中で、それらの臓器を下からハンモックのように支えているのが骨盤底筋群です。

Q

なぜ骨盤底筋群トレーニングが必要なのですか

骨盤底筋群は、残念なことに人が自力で鍛えられない筋肉群と言われております。
年齢とともにホルモンが減少し潤いを失い乾燥が進み、若々しかった筋肉の老化が始ります。
ぽっこりお腹が気になり始めた、くしゃみで尿が少し漏れてしまった、性行痛を感じる、痔になったなど筋力低下のサインを見逃さず、骨盤底筋群のトレーニングは健康寿命を延ばす為の最高のメソッドです。

Q

フェム（腟）ケアとは何をするの

人は痛い所に手を当てて「手当」を習得した動物です。
R-care methodの腟ケアとは、デリケートゾーンに手を当て体を労わるメソッドです。
女性には上と下に口があります。
口腔内（上の口）のケアは普段から、悪玉菌の繁殖を防ぐため、うがい、歯磨き、歯の検診などを行っていますよね。乾燥したらリップクリームを塗って唇を保護します。
風邪の予防、悪い菌の侵入を防ぐためにマスクをしたり、風を引いた時には、体に良いものを食べ、お薬を飲みます。
それではなぜ腟（下の口）のケアをしないのでしょうか。
腟から侵入する悪い菌から身を守る為に必要なのは、上の口と同じように、デリケートゾーンを清潔に保ち、乾燥を防ぎ、善玉菌が大好きな食事を与え免疫を強くすること、R-care methodは、自力を付ける方法を学び、若さと健康寿命を延ばす近道なのです。

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オム（睾丸）ケアとは何をするの

人は痛い所に手を当てて「手当」を習得した動物です。
R-care methodのオムケアとは、デリケートゾーンに手を当て体を労わるメソッドです。
男性には睾丸があります。
睾丸には毒素がたまりやすいと聞いたことがあるかもしれません。
子孫を残すために必要な精子を製造する工場が、毒素によって古く錆びてしまうことが無いように、R-care methodは、血行を促し自力をつける方法を学び、若さと健康寿命を延ばします。