更年期障害に悩まされてきました。
薬を続けると副作用が怖いと思っていたところ友人に勧められR-care methoに出会いました。
骨盤底筋の集中トレーニングと腟ケアを始めた頃から、更年期症状(動悸、発汗、眠れない)がおさまり、とても生活しやすくなりました。