1週間に1回のペースでトレーニングマシンに座りましたが、筋肉痛もなく、体幹が変わった様子もありませんでした。サロンスタッフさんのアドバイスをもらい、週2回の超集中トレーニングに変更したら、筋肉痛がきて、悩みだったチョイ漏れが解決しました！